日期：2018-5-24（原创文章,禁止转载）
?一、蚝油圆生菜的基本食材
?圆生菜1棵，蚝油3-4大汤勺，蒜末，水淀粉。
?2、蚝油圆生菜的基成都医治癫痫病哪家医院最好本步骤
?1、圆生菜1棵。
?2、蒜两瓣剁成蒜末。
?3、蚝油，我只能买到海天的，味道不错。
?4、生菜手撕成片。
?5、燒開一鍋水，將生菜入鍋燙10秒鐘。
?6、烫好的生菜直接放盘癫痫的最新治疗方法子里码好。
?7、锅里放很少量的油，小火炒香蒜末。
?8、加癫痫的急救常识有哪些入1小饭碗清水。
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?9、水煮开后倒入3-4大汤勺蚝油。
?10、将水和蚝油调匀，再次煮开。
?11、将1汤勺淀粉加3-4汤勺凉水和成水淀粉倒入锅中。
?12、小火煮开后不断用铲子搅匀，蚝油汁就会变得浓稠。
?13、将煮好的蚝油汁倒在烫好的生菜上就可以了。
?3、蚝油圆生菜的功效
?蚝油圆生菜,蚝油不是油质，而是在郑州哪里可以治癫痫病加工蚝豉(又名牡砺)时，煮蚝豉剩下的汤，此汤经过滤浓缩后即为蚝油。它是一种含多种营养成分、味道鲜美的调味作料。因此，蚝油圆生菜除有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育和抗衰老等功效外，还能利尿、增进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏病及肝病。
?1.消脂减肥
?有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。对于爱漂亮、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。
?2.镇痛催眠
?成都癫痫病医院哪家好有下降胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的减缓牙龈出血等功效。
?3.驱寒利尿
?能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、增进血液循环等作用。
?4.抑制病毒
?其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效避免癌变。
?关于圆生菜，可能还有大家不了解的地方，圆生菜与营养丰富的豆腐搭配食用，具有清肝利胆，滋阴补肾，增白皮肤、减肥健美的作用。还贵州治疗癫痫病公立医院具有降血脂，降血压，降血糖，促进智力发育和抗衰老的功效。还有更多的功效需要大家去发现呢。
