手握七大宝贝完善击退呼吸道疾病

手握七大宝贝 完美击退呼吸道疾病

导读: 立秋已到，秋季慢慢向我们走来，秋季是呼吸道疾病的多发季节，所以我们一定要提早进行预防，这样才能健康的度过秋季。那末，预防呼吸道疾病有哪些需要我们特别注意的呢?下面小编为你……

　　立秋已到，秋天渐渐向我们走来，秋季是呼吸道疾病的多发季节，所以我们一定要提早进行预防，这样才能健康的度过秋季。那么，预防呼吸道疾病有哪些需要我们特别注意的呢?下面小编为你介绍7个宝贝，手握宝贝，完美击退呼吸道疾病。

　　1、及时增减衣物。及时增减衣服，尤其要做好对脖子、头部和后背的保暖工作。因为这三个地方易受寒，一旦受寒，就会直接从呼吸道进入喉咙，进而进入肺部，引发呼吸道疾病的产生。建议早晚外出时最好多七台河癫痫病专治医院备一件外套，便于随时添减衣物。

癫痫病有什么危害 　　2、多通风加湿。居室要多开窗通风，加快空气流通，保持空气新鲜。室内湿度的调理则可通过晾湿毛巾和衣物来提高湿度，有条件的话，可以使用加湿器，有利于控制室内湿度的恒定。

　　3、饮食平淡易消化。饮食原则为清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。少食多餐、荤素夹杂，可以提高营养的吸收率。食物的选择以低脂肪、高蛋白、富含维生素的饮食为主，如瘦肉、家禽、鱼、奶、豆制品及蔬菜水果等。时令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。有过敏史的人要避免摄取已明确致敏的食物，如虾、蟹、蚕蛹、牛奶等，切勿抱有侥幸心理。