秋季易上火茶饮为你解秋愁0

秋季易上火 茶饮为你解秋“愁”

2015-09-26 14:53:16 來源：

今天，天天养生网小编为大家介绍几款适合秋季饮用的茶。玫瑰甘草既可以起到去火的作用，还能美容养颜，调节内分泌；菊花去肝火的效果是首屈一指的，不仅去火，其和甘草搭配还可以解毒；金银花性寒，清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；秋季经常喝薏仁茶不仅可以缓解秋季上火的，还能补充人体营养所需。

秋季本是清凉的季节，却總是会出现上火的现象，这到底是为什么呢？秋季空气比较干燥且很少下雨，这样就会导致空气湿度下降。人体長期处于这样的环境下，就会出现胃火旺盛的现象。胃火旺盛还会引发其他一系列的不良反应，例如：情绪焦躁、皮肤干燥、五脏受损等。如何缓解秋季上火的现象呢？

1、玫瑰花配甘草

玫瑰花茶我们都很熟悉，也是很多女孩子闲暇时喜欢摆弄的茶饮之一，但是你知道玫瑰花茶怎么喝才能起到降火的作用吗？怎么喝才能將玫瑰花的功效发挥到最大吗？

玫瑰花茶怎么喝才能起到降火的作用吗

小编要告诉大家，我们正常采用的將玫瑰花朵直接放在热水中浸泡的方式并沸腾，然后转成小火慢煮，20分钟后即可。

下面一步非常重要，就是我们所说的“败火”.將玫瑰花茶放凉，置于冰箱冷藏，12小时候之后取出即可食用。饮用的时候并不是直接拿玫瑰“原液”來喝，而是每次取1-2勺加入水中即可。

此外小编还建议大家在玫瑰花茶中加入一些甘草片。“甘草性平、味甜，是一味补气益脾的中药，在中药里面，甘草的作用很多，除具有补气、益脾之外，还具有清热解毒、通淋利尿的功能。”所以，我们在玫瑰中加入一些甘草也可以起到降火的作用。

2、菊花配洛神

菊花的功效大家都很熟悉，清热去火，對于抑制肝火，保护肝脏有很好的疗效。洛神花也是很多姑娘们喜欢的花茶之一。但是洛神花有哪些神效呢？一起來看一下！

洛神花有哪些神效呢

洛神花茶有去火、美容、瘦身、降压之功效，可以说是集女性需求于一身的茶饮之一。有人说：“没有比洛神更合我心意的了！”这也并非是没有道理的，洛神花泡出的水偏酸，但也并非是柠檬那么浓烈，其中含有的营养物质可以降火解毒、平衡血脂、促进身体吸收等。

很多人口味比较重，可能觉得菊花没有味道。菊花配合洛神既有去火的效果，又可以改善菊花的“無滋無味”,是秋季去火的首选花茶之一。

3、金银花配甘草

金银花性寒，清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。它也是秋季用來去火除燥的首选饮品之一。不知道大家有没有注意到，很多去火药物的配方中都有金银花这一药材，可见金银花的药用功效已经得到医学界的认可。

金银花性寒，清热解毒、疏利咽喉

金银花搭配甘草，可以说是秋季下午茶的不错选择，此处选择甘草的原因是由于其后味甘甜，会增加金银花的口感。

4、薏仁配大麦

薏仁性属微寒，其制成茶饮之后的营养价值也非常之高。薏仁中的碳水化合物、蛋白质等物质都是人体所必须的。秋季经常喝薏仁茶不仅可以缓解秋季上火的，还能补充人体营养所需。

大麦茶我们都经常喝，每次在饭店吃饭的时候，老板都会先上一壶大麦茶。大麦茶的茶味甘美清香，营养丰富，风味独特，最主要的是它可以清热解毒。秋季易上火，湿气重，身体易集聚更多的湿毒，常喝大麦茶可以起到杀毒的作用。

薏仁性属微寒，其制成茶饮之后的营养价值也非常之高

5、荷叶配决明子

荷叶是我们经常用來减肥的茶饮之一。决明子和荷叶是一组黄金搭档，既可以起到去火的作用，还能润肠通便、降脂减肥、清火明目。这也是为什么荷叶茶受到追捧的原因之一。所以，小编建议大家可以在秋季多喝一些荷叶决明子茶。

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