黑豆绿豆粥绿豆粥家常做法营养价值益处

文章导读

夏日的到来，越来越多人喜欢上了喝粥。煲粥简单快捷，下班放学后，一点简单的食材简单的处理一些，放入锅中，然后就可以做自己的事情。时间一到。一锅香喷喷的粥就可以马上享用了。今天小编就跟大家推荐一款美味的粥，黑豆绿豆粥。各位吃货，你们的福利时间到了。

绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之食谷”之说。在炎炎成都最好的癫痫病医院夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。

功效：绿豆性味甘凉，有清热解毒之癫痫治好要多少钱功。

黑豆又名黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零乌豆。黑豆 黑豆BlackBean，有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子

做法一：食材 主料黑米50g大米50g绿豆100g百合2个辅料糖适量

步骤 1.黑米 绿豆 大米 百合 2

百合瓣开放入水中浸15分钟 3.绿豆 大米 黑米 百合清洗于净 4.锅中放水

5.然后倒入黑米和大米加盖大火煮开改为小火煮30分钟 6.再倒入绿豆煮开 7.再倒入百合加盖大火煮开改为小火煮30分钟 8

30分钟后加适量的糖拌匀出锅 小贴士

先黑米和大米小煮至浓稠再放绿豆和百合煮至绿豆开花即可

做法二：食材 主料黑豆100g绿豆100g辅呼和浩特治疗癫痫病医院哪家最好料糖适量 步骤 1.原料 2.泡发豆 3.泡发后兑入适量的水 4.按下豆类键

5.30分钟后放入糖搅拌匀即可 小贴士 豆要泡6个小时

相信大家对于如何煮黑豆绿豆粥已经有所了解了

小编写到这里也是想迫不北京治疗癫痫病医院地址是及待的做上一锅粥了。黑豆绿豆粥可谓是老少皆宜，美颜又养生，家里有老人和小孩的都可以经常做来食用。味道甜而不腻

色香味俱全癫痫后期症状表现有哪些。各位吃货们快去准备吧，马上就能大快朵颐了。