三款春季最佳补肾食谱让男性精力旺盛

三款春季最佳补肾食谱 让男性精力旺盛

导读:家建议，男性春季补肾从饮食下手，在饮食上多下点……

肾虚吃什么好?春季是男性补肾的最佳时节，因为春季比较舒爽，适宜养肾，對于肾功能不好的男性來说，这是一个养肾的黄金时节，专家建议，男性春季补肾从饮食下手，在饮食上多下点功夫，补肾效果俱佳，那么春季补肾吃什么好呢?下面小编给大家推荐三款补肾食谱，让男性朋友们在这个美好的春季能够精力旺盛，精神饱满，一起來看看。

鹌鹑烩玉米：

取鹌鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、蔴油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。

先將鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净;將鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀;松子仁下沸水锅煮熟捞出，沥干水分，锅中放生油，烧至五成热，將松子仁下锅内炸至金黄色捞出;將玉米仁倒出，沥干水分，放鸡汤、味精、精盐、蔴油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用;炒锅上火，放油烧至四成热，投入鹌鹑、猪肉粒，用勺划开，泡2分钟，捞出沥干油;原锅倒入玉米粒，并將鹌鹑、猪肉放人炒锅，烹人黄酒，倾入调匀的芡汤，烧开后加入猪油推匀，撒上松子仁即成。

本品特点为色亮味美，补益五脏，壮阳补肾。