日期：2018-1-12（原创文章,禁止转载）
延吉新闻网6月6日讯（记者 韩丹）高考在即，考生们如何科学休息、合理饮食想必已经成为家长最为关注的问题，日前记者采访了有关教育专家，希望能为考生支招。
经过一阶段的总复习与冲刺，考生们该学的、该掌握的知识应该都深深地刻印在了脑海，考生不要在这个时候进行题海战术，这样一方面时间不够，另一方面脑子吃不消。考试几日里考生要注意休息，保持一份轻松，愉快的心情，以良好的精神状态应考。
癫痫病的危害高考期间考生要防止晚饭后剧烈的运动，尤其是在睡觉前。睡前防止过激情绪，如大声讨论问题等。最重要是每天要保证晚上10点以前睡觉，10点以后不说话、不读书、不看复习资料。高考期间不要比谁复习最用功，而要比谁休息得最好。
在饮食方面，有的家长为了让孩子吃内蒙古治疗癫痫医院哪家好的好、吃的开心，会选择到饭店给孩子订餐，这是专家不太提倡的。因为这个时候暴饮暴食或过于油腻，都会给考生身体带来不适症状。家长最好按照考生平常的饮食习惯来安排。专家建议考生：早上吃好，最好吃一个鸡蛋,一杯牛奶，或者清淡治癫痫病医院哪家最好的蔬菜面。中午吃饱，晚上吃少。适当喝些鸡汤，因为鸡汤补神，也可以喝些鸭汤，尤其热天气。癫痫病治疗方法每天要多吃青菜，吃的不要太油腻、辛辣。
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