春节上火饮食妙方

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由于春节期间上火的人很多，不少人又不喜欢到医院或药店，于是，凉茶类饮料就成了很多“上火”者的首选。虽然对大部分人而言作用比较明显，但是也有很多人感觉喝过以后似乎身体反而不舒服。

凉茶的本质是药茶，而且药性偏凉，对有实火症状（如口干口渴、能喝水、饭量也大；便秘、口臭、脸上起痘痘；有的人还伴随脚臭；容易出汗、脾气大、爱发火；眼睛红肿、牙龈肿痛等）的患者比较适合。

和实火不同，出现虚火的人的体质相对差一些，且虚火又分为阴虚和阳虚两种。阴虚的人容易出现小便黄短，还会感到口干、口渴。阳虚的人由于体内阴气偏盛，常表现为长痘痘、喉咙痛、口腔溃疡等各种胸部以上的不适，还常常失眠、多梦。这类人喝凉茶会凉上加凉，致使阴气更盛、身体更虚。

有虚火的人怎样进行食疗呢？很简单，喝鸭粥。天气寒冷，室内经常开空调，空气干燥，极易虚火旺盛，口干舌燥。这时候，大家无妨食用有养阴和清虚火作用的鸭肉粥。刘万里说，鸭肉粥是我国古代医书《肘后备急方》中的一道古方，鸭肉镇江最好的癫痫病医院能补阴益血、清虚热。而粥能补益身体、清除风寒。因青少年癫痫治疗此，除了阴虚体质的人之外，平时易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人，常常感觉疲劳的上班族和皮肤干燥的人成年人癫痫都不妨常喝鸭肉粥。

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